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En 3 pasos
Conocerás
Las razones y motivos por los que eliges cierto tipo de alimentos y como estas decisiones influyen en tu estado de salud.
Identificarás
Aquellos factores de riesgo que se están desarrollando por las decisiones que tomas e incluso aquellos que no puedes controlar y que de forma constante y cotidiana van deteriorado tu estado de salud.
Actuar
Con los datos que obtendrás, serás capaz de realizar tu perfil de riesgos de salud y con este perfil te será mucho más sencillo decidir como darás los siguientes pasos encaminados a mejorar tu estilo de vida y lograr el bienestar.
con los siguientes beneficios
Definir
Un panorama muy objetivo de tu situación de salud actual
Diseñar
Un plan estratégico para modificar tus hábitos de alimentación y estilo de vida
Decidir
Y tomar el control de tus metas y objetivos de salud.
Adicional
Diagnóstico Antropométrico y de Hábitos de Alimentación.
Mini Curso gratuito
“Con la información y herramientas que se incluyen en este Mini Curso tendrás la oportunidad de completar aún más tu Perfil de Salud.”
Día 1
Composición Corporal
- Determinar cuál es tu Composición Corporal actual y concientizarte de lo peligroso que puede ser para tu salud continuar con estos valores fuera de rango.
Día 2
Gasto Energético
- Conocer cuanta energía necesitas día a día para mantener tu peso y composición corporal actual.
Día 3
Dieto Cálculo
- Identificar la cantidad de Kilocalorías que consumes diariamente, los alimentos más recurrentes en tu alimentación y si te estas excediendo o quedando corto de tu Gasto Energético.
Día 4
Dieta correcta
- Reconocer que la Dieta Correcta es la forma más directa y consistente para mantener un estado saludable.